Die integrative Rückentherapie basiert auf einer tief gehenden Bindegewebsmassage. Eine gesamte Behandlung besteht aus mindestens fünf aufeinander folgenden Sitzungen, wobei bei jeder Sitzung ein bestimmter Bereich als Schwerpunkt behandelt wird. Das Hauptziel besteht darin unserem Körper eine neue Struktur zu geben, in der er sich neu ausrichten kann. Dabei nimmt der Rücken bei jeder Sitzung eine zentrale Stellung ein.

Weitere Informationen auch auf der Homepage von Erich von Derschatta dem Begründer der „Integrativen Rückentherapie“.     www.integrative-rueckentherapie.de

Ein weiteres, wichtiges Element das ich ihnen anbiete, stellt für mich neben der Bindegewebsmassage das Erlernen der SM-Methode (Spiralstabilisation) dar, mit der Sie zu Hause selbst und mit wenig Aufwand Ihr Muskelkorsett wieder ins Gleichgewicht bringen können. Möchten Sie die SM-Methode erlernen, werden wir diese gemeinsam zu Beginn einer Sitzung und zum Abschluss der Sitzung durchführen. Zwischen den einzelnen Behandlungs-Terminen dürfen Sie nun zu Hause die erlernten Übungen selbst durchführen. Beim nächsten Termin werden wir dann gemeinsam den Bewegungsablauf kontrollieren bzw. korrigieren und neue Übungen hinzufügen. In der Regel ist ein gutes Grund-Verständnis der Übungen nach fünf Sitzungen gegeben, sodass die Methode zu Hause gut umgesetzt werden kann. Hin und wieder kann es jedoch sinnvoll sein zur Kontrolle der Bewegungsabläufe einen Termin zu vereinbaren, um fehlerhafte Bewegungen rechtzeitig zu korrigieren.

Weitere Informationen finden Sie unter „Spiralstabilisation“, oder auf der Hompage von Dr. Smisek dem Begründer der „SM-Methode“.         www.smsystem.de

Die Kombination der Bindegewebsmassage mit dem Erlernen der SM-Methode ist für Sie eine sehr gute Möglichkeit wieder in Ihre Mitte zu gelangen.

Neben den beiden oben beschriebenen Methoden ist es mir ebenfalls sehr wichtig, Ihnen die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung zu erläutern. Hier kann ich ihnen aus eigner Erfahrungen der letzten 25 Jahre gute Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie durch Umstellung Ihrer Ernährung zu neuer Kraft, Energie und Gesundheit gelangen können, die Sie bisher nicht kannten. Gerne können Sie mich bei Interesse dazu ansprechen.

Bestimmt merken Sie schon, dass Sie selbst vieles tun können um zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gelangen. Packen Sie es an, nehmen Sie ihre Gesundheit in die eigenen Hände und lernen Sie Möglichkeiten kennen die Ihnen als Werkzeug für ein gesundes und glückliches Leben dienen. Vielleicht fühlen Sie sich von meiner Arbeit angesprochen und möchten einmal einen neuen anderen Weg beschreiten. Ich kann Sie dabei mit meinem Wissen und Erfahrungen gerne ein Stück auf diesem, ihren Weg begleiten.